Zyklus der Frau

Der "normale Zyklus"

Eines Vorweg: Einen "normalen" Zyklus gibt es nicht - jede Frau hat ihren individuellen Zyklus.

Ein Großteil der Literatur und die Erinnerung an den Biologie-Unterricht suggerieren uns Frauen, dass ein "normaler Zyklus" 28 Tage dauert. Selbst in den Arzt-Praxen wird häufig mit der pauschalen Zykluslänge von 28 Tagen kalkuliert.

Eine darauf basierende irrtümliche Annahme ist, dass der beste Tag zum schwanger werden, der 14. Tag im Zyklus sein soll. Die meisten Frauen gehen davon aus, dass ihre fruchtbarste Zeit in der Zyklusmitte liegt. Dies ist ein Grund, warum sich zahlreiche gewünschte Schwangerschaften lange Zeit nicht einstellen.

Der weibliche Zyklus unterliegt natürlichen Schwankungen und verändert sich im Laufe des Lebens.
Das bedeutet, dass der Rhythmus von fruchtbaren Tage und der unfruchtbaren Tagen von Frau zu Frau und von Zyklus zu Zyklus unterschiedlich ist. Allgemeine und pauschale Aussagen über die Empfängnisbereitschaft sind deshalb sehr problematisch.

Es gibt jedoch eindeutige Anzeichen, die es jeder Frau mit Kinderwunsch ermöglichen, die fruchtbaren Tage für gezielten Geschlechtsverkehr zum schwanger werden zu ermitteln.

Eine Zykluslänge von 23 - 35 Tagen wird heute als "normal" bezeichnet.

Ein neuer Zyklus beginnt mit dem ersten Menstruationstag und endet mit dem Tag vor der nächsten Menstruation.

Fruchtbare und unfruchtbare Tage im Zyklus

Der weibliche Zyklus lässt sich in 3 Phasen einteilen:

- eine unfruchtbare Phase am Zyklusanfang
- eine fruchtbare Phase um den Eisprung
- eine weitere unfruchtbare Phase nach dem Eisprung bis zur nächsten Menstruation

Unregelmäßger Zyklus? Völlig normal...

In der Hälfte aller Zyklen findet der Eisprung entgegen weit verbreiteter Annehmen erst nach dem 14. Zyklustag statt.

In jedem 5. Zyklus kommt es erst am 20. Zyklustag oder noch später zum Eisprung.
Bei jungen Frauen ist dieses Phänomen häufiger: In der Altersgruppe der 20 - 25 jährigen findet der Eisprung nahezu in jedem vierten Zyklus am 20. Zyklustag oder später statt.

Gut zu wissen: die fruchtbaren Tage

Dies macht deutlich, wie wichtig es sein kann seine fruchtbaren Tage um den Eisprung zu kennen und besonders in dieser Zeit mit seinem Partner zu schlafen, um die Dauer bis zum Eintritt der gewünschten Schwangerschaft zu verkürzen.

Lesen Sie, wie Sie Ihre persönlichen fruchtbaren Tage ermitteln und welche Kinderwunsch-Hilfsmittel Sie in der Kinderwunsch-Phase dabei unterstützen können, um die Wartezeit auf die gewünschte Schwangerschaft zu verkürzen.

Zyklusprobleme?

Die Natur selbst und die Naturmedizin hält zahlreiche Geheimwaffen bereit um den Zyklus auf sanfte Weise zu regulieren. Gepaart mit automatisierter Zyklusbeobachtung lernen Sie so schnell die Fruchtbarkeitssignale Ihres Körpers zu deuten und können auf diese Weise Ihre persönliche Fruchtbarkeit steigern und kalkulieren.