Kein Stress

Vermeiden Sie unbedingt Stress, denn Stress kann Ihren Hormonhaushalt stark durcheinander würfeln, der wiederum für den Eisprung verantwortlich ist.

Tipps für Ihre Stressmanagement

• Trennen Sie sich von unnötigen Ausgaben, die zwar Ihr Gewissen erleichtern, aber dennoch zu einer großen Mehrbelastung führen
• entzerren Sie Ihren Terminkalender und planen Sie Zeit für sich ein
• Setzen Sie Prioritäten, die sie strikt nacheinander abarbeiten
• Lassen Sie sich nicht permanent durch Zwischenereignisse einnehmen
• Führen Sie eine To-Do-Liste. Das schafft Zufriedenheit, wenn Sie ein Punkt nach dem anderen abhaken können.
• schaffen Sie Ruhe-Inseln für sich und Ihre Beziehung