Vorbereitung Schwangerschaft
Eine Schwangerschaft begünstigen
Fest steht, dass sich die Entstehung einer Schwangerschaft durch eine angepasste Lebensweise begünstigen lässt. Viele Kleinigkeiten, denen Sie bisher in Ihrem Alltag keine Aufmerksamtkeit schenkten, können in der Summe Ihre Fruchtbarkeit positiv beeinflussen und stärken die Gesundheit Ihres zukünftigen Babys von der ersten Stunde an.
Kinderwunsch-Checkliste
Die Kinderwunsch-Checkliste hilft Ihnen vermeintliche negative Einflüsse auf Ihre Gesundheit aus Ihrer Umgebung aufzuspüren. und gibt Ihnen Tipps, wie Sie Ihren Körper bestmöglich auf eine Schwangreschaft vorbereiten können.
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Stress & Kinderwunsch
Zuviel Stress ist eine häufig unterschätzte Ursache für eine ausbleibende Schwangerschaft. Nehmen Sie sich zurück, schaffen Sie eine entspannte Atmosphäre für sich und Ihren Partner. Wir zeigen Ihnen, wie Sie wieder ins Gleichgewicht kommen.
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Ernährung & Kinderwunsch
Wenn Sie schwanger werden wollen, ist eine gesunde und ausgewogene Ernährung für Sie wie auch für Ihr zukünftiges Baby sehr wichtig. Wir haben Ihnen zehn im Alltag leicht umsetzbare Ernährungsregeln zusammengestellt.
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Alkohol & Drogen
Verzichten Sie bereits in der Kinderwunsch-Phase auf Alkohol und andere Drogen. Gewöhnen Sie sich das Rauchen ab, denn Zigarettenkonsum kann die Fruchtbarkeit stark beeinträchtigen.
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Nährstoffe & Kinderwunsch
Die wichtigsten Nährstoffe bei Kinderwunsch für Ihre Fruchtbarkeit in einer praktischen Liste zusammengestellt. Wir zeigen Ihnen in welchen natürlichen Lebensmitteln diese Nährstoffe vorzugsweise vorkommen und für was genau ihre Aufnahme wichtig ist.
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Nahrungsergänzung und Kinderwunsch
Nahrungsergänzungsmittel helfen bestehende Mängel im Vitamin- und Nährstoffhaushalt bei Männern und Frauen auszugleichen. Bei Kinderwunsch kann das Fehlen oder mangelhafte Bestehen gewisser Substanzen die Fruchtbarkeit vermindern oder Schäden im Erbmaterial verursachen.
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Gewicht & Kinderwunsch
Übergewicht und auch Untergewicht können die Entstehung einer Schwangerschaft maßgeblich verhindern. Finden Sie heraus, in welchem Gewichtsbereich Sie sich befinden und was Sie tun können, um Ihr persönliches Kinderwunsch-Gewicht zu erlangen.
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Krankheiten & Kinderwunsch
Es gibt einige Krankheiten, welche oft unbemerkt verlaufen und dennoch eine Schwangerschaft verhindern können. Auch manche eingenommenen Medikamente beeinträchtigen die Fruchtbarkeit. Verschaffen Sie sich einen ersten Überblick.
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Überprüfen Sie Ihren Impfstatus
Überprüfen Sie Ihren Impfstaus schon vor der Schwangerschaft um eine Impfung während der Schwangerschaft zu vermeiden. Zahlreiche mögliche Komplikationen lassen sich auf diese Weise vermeiden. Lesen Sie, welche Imfungen wichtig sind.
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Gesunde Zähne & Kinderwunsch
Gehen Sie noch vor der Schwangerschaft zum Zahnarzt. Notwendige Behandlungen können so bedenkenlos durchgeführt und abgeschlossen werden. Der Zusammenhang zwischen bakteriellen Entzündungen und einer erhöhten Rate von Frühgeburten erfordert dies.
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Umweltgifte & Kinderwunsch
Nicht selten gibt es in unserer Umwelt belastende Stoffe, die wir weder sehen noch auf andere Weise wahrnehmen können, die uns jedoch dennoch hochgradig schaden und die Fruchtbarkeit beeinträchtigen und somit die Entstehung einer Schwangerschaft verhindern.
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